怎样避免痤疮产生

 　　痤疮是 种生活中 为常见的皮肤病，很多人认为不过只是长几个小痘痘，不需要去医院治疗。其实痤疮危害 大，如果护理不好，还会留下**的痘疤、痘坑，严重影响美观。下面 起来看看福州华研皮肤科的医生是怎么说的吧!

　　在生活中做到以下几点，就能很好的预防痤疮，下面来具体了解 下：

　　1、不要用手碰触脸部，以防手上的细菌引发感染，另外夏季额头前尽量不要留头发，容易刺激皮肤长痘。

　　2、与脸部接触的物品要勤洗勤换、保持清洁，避免细菌滋生， 好在阳光下悬挂晾干，紫外线有很好的杀菌效果。

　　3、不要吃辛辣刺激、高糖高脂、油煎油炸的食品，容易刺激油脂分泌，引发痤疮。饮食要以清淡为主，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，保持排便通畅。

　　4、不要熬夜，养成每天坚持运动的习惯，可以加快新陈代谢，利于毒素排出体外。