调理脸上痘痘的小妙招

 　　爱美是每个人的天性，不管男性还是女性，但是如果脸上被痘痘侵袭，就很可能对患者造成毁容性伤害，女性就会用遮瑕膏层层遮盖，可脸上的痘痘还是会出现，不知道要怎么做才能避开痘痘的困扰，下面 起来看看福州华研皮肤科的医生是怎么说的吧!

　　脸上长痘痘怎么调理?

　　1、保持皮肤清洁：青春痘多是由于油脂分泌过旺堵塞毛孔导致的，患者可每天用温水洗脸，清除多余的油脂，让毛孔得以顺畅“呼吸”。

　　2、舒缓压力：压力过大会导致脸上出现痘痘，所以舒缓压力对减轻痘痘的症状有 定的帮助。每天可通过适当运动来调节情绪、舒缓压力，保证充足的睡眠。

　　3、合理饮食：在饮食方面要注意“四少 多”，即少吃辛辣食物，少吃油腻食物，少吃甜食，少吃“发物”，平时多吃富含维生素A、C的食物以及纤维素含量高的食物，帮助排便，排出体内堆积的毒素。

　　青春痘患者要维持良好的心态，性情急躁，肝火旺盛，心情不畅，抑郁，必然造成肝郁气滞，影响内分泌功能，造成青春痘的发生。

　　青春痘对求职者的危害 大，经常有人因此而不能通过面试关。青春痘患者本人也常自惭形秽，甚至被革职，这些人的婚恋也常受到影响，因此 定要积 治疗。