应该如何预防皮肤过敏疾病呢

 　　在空气环境质量比较差的情况下如果不注意保护好自己的皮肤健康是会很容易导致自己皮肤过敏的，会让自己的皮肤感觉到瘙痒，并且也会严重的影响到自己的正常工作和生活，下面我们来看 下应该如何预防皮肤过敏呢?

　　对于敏感皮肤的人们来说，皮肤过敏就像是家常便饭 样，经常找到身上。皮肤过敏虽然不是什么大事，但是会严重影响我们的生活质量。所以我们在日常生活之中， 定要做好预防措施，只有这样才能改善皮肤的敏感程度，享受健康的生活。

　　如何预防肌肤敏感，适当补充维生素维生素a、b、c都是皮肤代谢不可缺少的物质，能提高皮肤的抵抗力，免遭外界对皮肤的侵袭，尤其是维生素c有抗过敏作用。新鲜的蔬菜、水果含有较多的维生素c,都是很好的防过敏食品。

　　防止紫外线侵害皮肤对紫外线敏感，容易出现晒斑、日光性皮炎，需要涂防晒霜隔离紫外线，保护皮肤免遭侵袭。

　　补水保湿是根皮肤是离不开水的，水是镇静皮肤 好的方法，使用安全有效的护肤产品，保护皮肤的水分。

　　敏感肌肤的护理过敏体质的人， 先，选择专为敏感皮肤设计的护理产品，含香料过多及过酸过碱的护肤品不能用。用温和的洗面奶洗脸，洗脸水不可过热过冷。早晨出门前可选用防晒霜，以避免日光伤害皮肤;防晒产品可选用物理防晒产品，如含二氧化钛或氧化锌的产品。

　　福州华研皮肤病专科温馨提示：大家在日常生活中 定要注意对自己的皮肤健康负责，注意养成 个良好的卫生习惯，注意自己的日常饮食营养健康，多吃 些对于自己的皮肤比较好的食物，不要总是吃 些非常刺激的食物，这样才更好的做好对于皮肤过敏的预防。